Sprehajalni udarec z zasukom

Vadba

Stopite v položaj za izpad z zadnjim kolenom 1 cm od tal in rahlo upognjenim. Zavijte trup proti sprednjemu kolenu, ki naj bo upognjeno za 90 stopinj. Ne dovolite, da gre sprednje koleno čez sprednje prste. Ponovite z drugo nogo. Sveder se premika naprej s hojo.