Kako se dva najboljša kolegija QB, Paxton Lynch in Jared Goff, pripravljata na NFL

Usposabljanje

Kar se tiče razredov uvrstitvenih igralcev, se zdi, da obstajajo osipi in pretoki. Leta 2012 so ekipe slinile zaradi možnosti, da bi vpoklicali Andrewa Lucka ali Roberta Griffina III, dva signalna klicatelja, ki sta takrat mnogi mislili, da bodo postali takojšnji franšizni igralci. Washington Redskins so se odrekli nagradi, da so izborili številko 2 iz St. Louis Rams in izbrali Griffina.

Od takrat ni več slišati enakih fanfare o razredu quterbackback. Lahko bi trdili, da je imel razred Blake Bortles, Teddy Bridgewater, Derrick Carr in Johnny Manziel leta 2014 hype; toda večino teh fantov, če sploh ne, je bilo videti kot projekte in ni bilo pričakovati, da bodo takoj vstopili in dosegli velik uspeh.



Kar se tiče razredov uvrstitvenih igralcev, se zdi, da obstajajo osipi in pretoki. Leta 2012 so ekipe slinile zaradi možnosti, da bi vpoklicali Andrewa Lucka ali Roberta Griffina III, dva signalna klicatelja, ki sta takrat mnogi mislili, da bodo postali takojšnji franšizni igralci. Washington Redskins so se odrekli nagradi, da so izborili številko 2 iz St. Louis Rams in izbrali Griffina.



Od takrat ni več slišati enakih fanfare o razredu quterbackback. Lahko bi trdili, da je imel razred Blake Bortles, Teddy Bridgewater, Derrick Carr in Johnny Manziel leta 2014 hype; toda večino teh fantov, če sploh ne, je bilo videti kot projekte in ni bilo pričakovati, da bodo takoj vstopili in dosegli velik uspeh.

V prihodnjem letu 2016 strokovnjaki za osnutke slikajo drugačno sliko. Jared Goff z univerze v Kaliforniji in Paxton Lynch z univerze v Memphisu sta nova reševalca franšize, branilec čet, ki bosta dvignila katero koli ekipo, na katero bodo pristali, iz zastojev NFL. Zdi se, da se kvarterbeki bolj kot kdaj koli prej zavedajo pritiska in nadzora, ki ga bodo kmalu doživeli, in sprejemajo ukrepe za pripravo svojih misli in telesa.



Za Lynch-a, ki je bil velik 6 metrov in je tehtal 245 kilogramov, je vključeval dodajanje mišic, prenovo prehrane in krepitev spodnjega dela telesa. Lynch je v tej izven sezone dodal 15 kilogramov, v primerjavi s svojo nekdanjo igralno težo 230. Nagnil je veliko mesa, trebuh napolnil z zrezkom in piščancem, nato pa ga uravnotežil z vedno pomembnejšo zelenjavo. Zdi se mu, da se bo zaradi odvečne teže težje spoprijel z vzletom in tekom z žogo, kar je komplementarni del njegove igre, zaradi katerega je tako zanimiv za NFL. Tudi zato je preživel velik del svoje sezone, ko je delal dvige spodnjega dela telesa.



'Zdi se mi, da mi je nekoliko težje povečati zgornji del telesa kot noge,' je povedal Lynch Trgovinska pritožba . 'Torej, kadar je bil dan za noge, sem ga samo potisnil. Vsekakor sem začutil večje spremembe na nogah kot zgornji del telesa. '

Lynch je v stalnem delu, odkar je kot bruce prišel v Memphis. Takrat je tehtal le 215 kilogramov, saj je v svoji srednješolski karieri v majhni zasebni šoli na Floridi dvignil natanko nič. Upa, da bo do konca te sezone dodal še 15 kilogramov.

Priprave Jareda Goffa so bile bolj mentalne. V zadnjem času smo veliko slišali govoriti o vrzeli v znanju med igralci in igralci NFL. Številni odmevni kvoterbeki prihajajo iz univerzitetnih programov, ki imajo lastne različice razširjenega prekrška, tako da imajo njihovi klicoči minimalno branje na terenu in še manjšo knjigo iger. To je otežilo prehod na profesionalno raven. Knjige NFL so velikanske, obramba pa bolj zapletena.


kako rokoborci tako hitro hujšajo

Pri Calu Goff igra večinoma s puško, žogico v povprečju meče 38-krat na igro in svoje klice za igro prejema prek signalov s stranske črte, kar vse spominja na klasičen prekršek. Je pa nekoliko bolj zapleteno od tega. Calovi ofenzivni trenerji prisilijo Goffa, da prebere obrambo. Goff se na podlagi svojega prebranega branja odloči, ali bo žogo vrgel ali jo dal nazaj. Če gre za podajo, gre to napredovanje naprej. Odvisno od klica Goff začne z očmi na določeni poti, nato nadaljuje z branjem, dokler ne najde odprtega sprejemnika ali ga preveri do teka nazaj. V bistvu je Calov prekršek, imenovan 'Bear Raid', razširjen prekršek, zasnovan na načelih NFL, zaradi česar bi morala biti Goffova krivulja učenja na naslednji ravni nekoliko manj strma.

Še ena stvar, na kateri je Goff delal, je njegovo delo z nogami, ki je, kot smo izvedeli od Carsona Palmerja, ključnega pomena za učinkovitega podajalca žepov, kakršen je Goff. Goff se je kar dobro znašel v nogah in jih vedno držal, ko je videti navzdol. Omenja jih kot svoje 'vroče noge'. En vaj, ki ga Goff opravi v praksi, da se pripravi na soboto, gre takole. Od CBS Šport :

Posebej obstaja ena vaja, ki jo [Cal Assistant Coach Tony] Franklin vodi s svojimi branilci. Šest se jih postavi v vrstice po tri, tako da je vsak obrambni igralec nasproti drugega, ločen za največ nekaj metrov. Ena vrsta četrtletnikov drži nogometne žoge. Franklin nato izpusti besedo, ki se mi zdi kot tuj jezik. Kvoterbaki prikimajo.

'Udari!' Franklin ukazuje.

Trije četrtletniki, ki držijo nogometne žoge, jih vržejo k ostalim trem, ki so noge postavili na delo, se rahlo poskakovali v vsakem izmišljenem žepu in skenirali polje, napolnjeno z izmišljenimi tarčami in branilci. To vajo ponavljajo znova in znova, pri čemer je Franklin igralni klic spreminjal vsakih nekaj ponovitev, kvoterbeki pa so prilagajali svoje noge in nivo oči, da ustrezajo klicu.

To je privedlo do impresivnih iger Goffa v žepu, na primer tiste spodaj, kjer naredi majhen korak v levo, da bi se izognil prostemu hiteču, ki po sredini pospešuje proti njemu. Goffovo gibanje je subtilno, toda branilca pošlje mimo njega in prime zrak.

Tu je še en primer baletnega dela Goffa, ko stopi v žep, da se izogne ​​hitenju z zunanjih robov.

Ko v NFL postaja vse pomembnejše iskanje pravega branilca, je priprava, da postaneš ta tip, ko si še na fakulteti, enako pomembna. Lynch in Goff, ki bosta verjetno prva dva branilca padla s plošče (ob predpostavki, da se bosta oba odločila, da bosta vstopila v osnutek lige NFL), sta že zdavnaj začela delovati kot obraz franšize.

Jared Goff (levo) in Paxton Lynch


primeren način treninga z utežmi v mrtvih dvigalih


Foto: Getty Images // Thinkstock