Kako je odraščanje 'premajhnega' pomagalo Codyju Bellingerju osvojiti MVP

Usposabljanje

Cody Bellinger je vaš NL MVP za leto 2019.

Temelj njegove zgodovinske sezone izvira iz njegovih časov kot premajhnega športnika.



Da, Bellinger, ki meri v višino 6 metrov in je letos oblekel 47 domačih tekov, je bil nekoč majhen za njegovo starost. Zdaj je eden najboljših vsestranskih igralcev v baseballu. Če se ozremo nazaj na svoj razvoj, je Bellinger vesel, da je odrasel premajhen, saj ga je prisililo, da je obvladal drobne podrobnosti svoje igre.

Cody Bellinger je vaš NL MVP za leto 2019.

Temelj njegove zgodovinske sezone izvira iz njegovih časov kot premajhnega športnika.



Da, Bellinger - ki meri v višini 4 metra in je letos omagal 47 domačih tekem - je bil nekoč majhen za svojo starost. Zdaj je eden najboljših vsestranskih igralcev v baseballu. Če se ozremo nazaj na svoj razvoj, je Bellinger vesel, da je odrasel premajhen, saj ga je prisililo, da je obvladal drobne podrobnosti svoje igre.

'Največja stvar zame je - še posebej, če si mlad, če si manjši fant na terenu - kar nadaljuj. Delajte na majhnih stvareh, da boste, ko boste starejši in večji, (hitro) ujeli tiste fantje, ki so bili vedno večji od vas. Mislim, da si otroci danes vedno želijo biti največji in najmočnejši, vendar v resnici ni pomembno (pri tej starosti), «je Bellinger dejal za STACK leta 2018.

To je modro razpoloženje, še posebej, ker morajo številni mladinski športniki preprosto dozoreti, preden lahko spakirajo velikost.



V zgodnjih igralnih dneh je bil Bellinger nižji in bolj suh kot mnogi njegovi soigralci. 'Cody ni bil zelo velik, je pa imel čudovit zamah,' je za Mike Woods, trener Bellingerja v Hamilton High (Chandler, Arizona), povedal Los Angeles Times . 'In bil je baseball podgana.'

Pred svojim mlajšim letom je dosegel hiter rast, vendar je njegova velikost preprosto postala majhna in majhna. Bellinger je bil fenomenalen vsestranski igralec z gladkim zamahom in impresivno atletskostjo, vendar je tehtal le 170 kilogramov (zelo lahko za otroka, ki bi zrasel na 6 čevljev) in zadel samo enega domačega sezono. Glede na to, da je bil Bellinger tudi prvi moški - položaj, ki je bil tradicionalno rezerviran za velike domače udarce v velikih ligah -, je bilo njegovo pomanjkanje veliko očitno v očeh mnogih profesionalnih skavtov.

Toda Los Angeles Dodgers so v Codyju, sinu nekdanjega velikega ligaša, nekaj videli in ga izbrali v četrtem krogu osnutka MLB 2013. 'Analitika je menila, da je to strašna izbira,' je za. Dejal nekdanji Dodgersov skavtski direktor Logan White NY Daily News . 'Prvega osnovca ne vzameš tako visoko, ko moči ni.'

Medtem ko je Bellinger obljubljal kot manjši potencial za ligo, je njegov kožno-kostni okvir še vedno pustil številne tabornike skeptične glede njegovega stropa. Ko je vstopil v sezono 2015, je bil Bellinger tanek 6 metrov in 180 kilogramov. Približno takrat, nekdanji Skavt MLB Bernie Pleskoff je zapisal, da je prihodnost Bellingerjeve MLB 'morda odvisna od dodajanja moči in mišic, da bo povprečno dober hiter in postal nevaren hiter z domačim potencialom. Njegova trenutna teža in tanek okvir sta zaskrbljujoča v dolgih, vročih in vlažnih poletjih. '

Kmalu zatem je Bellinger ugotovil, da je bilo njegovo dozorelo telo končno pripravljeno na nekaj kilogramov. Močno je udaril v sobo za uteži in zdrobil na tisoče kalorij na dan. Prav tako je prilagodil svoj zamah, da bi izboljšal povprečni kot izstrelitve svojih olupljenih kroglic. Dodana mišična masa in predelani zamah sta delala čudeže, saj je Bellinger leta 2016 izstrelil 26 bomb. Ko je aprila 2017 prejel poziv v veliko ligo, je Bellinger tehtnico postavil na 210 kilogramov. Nadaljeval je 39 domačih tekov in osvojil nagrado NL Rookie of the Year 2017.

Medtem ko je imel Bellinger sezono novincev rockstar, je med Dodgerjevim maratonom na tekmi svetovne serije imel težave pri ohranjanju teže. Njegova rešitev? V naslednjo sezono vstopite še težje - med naslednjo sezono je med drugim pridobil 15 kilogramov - in si bolje prizadevajte, da vzdržujete svojo težo v šestih mesecih sezone MLB.

'Največja stvar mi je vzdrževanje teže. Vedno sem imel težave pri vzdrževanju teže. Toda naredil bom tisto, kar sem počel v tej sezoni, jedel iste vrste hrane, «je Bellinger leta 2018 povedal za STACK.

'Moje začetniško leto je bilo čudovito, vendar mislim, da bi se lahko bolje odrezal v sobi za uteži. Letos bom pogledal, kaj počne Chase Utley. Star je 39 let in ni videti tako, zato bom poskusil narediti to, kar počne skozi sezono, in ga malo kopirati ... Vsak dan je tam in ko ga vidiš, ko to počne njegova starost in dviganje teže kot vi, je impresivno. '

Bellingerjeva izven sezone običajno vključuje velik odmerek treninga moči in veliko kalorij. Pred vsakim treningom spusti MET-Rx Big 100 bar (njegov najljubši okus je Colossal Crispy Apple Pie) in ima afiniteto do lososa na žaru. Rezultati v kombinaciji z živahno miselnostjo v sobi za uteži so bili impresivni.

'V vadbenih vajah nekako mešam kroglice in še vedno grejo globoko,' pravi Bellinger.

Ni slabo za potencialno stran, ki je nekoč veljala za premajhno, da bi uspela v veliki ligi.

Foto: Christian Petersen / Getty Images


kako izgledajo baseball palice

PREBERI VEČ: