Rocky Balboa se ni popolnoma motil. Kardio trening v stanju dinamičnega ravnovesja ima svoje mesto, če je pravilno izveden in v primernih okoliščinah.
Preberi Več >Ko se pripravljate na nogomet, je najbolje, da svoje telo usposobite za prilagajanje hitro spreminjajočim se situacijam.
Preberi Več >Čas je, da tekalno stezo pustite za seboj.
Preberi Več >Če je vaša celotna rutina skok na kolo Peloton, resnično omejite vrsto sprememb, ki jih boste videli v telesu.
Preberi Več >Strokovnjak STACK Doug Fioranella razloži, kako lahko športniki zgradijo vzdržljivost za svoj šport, ne da bi izgubili moč ali moč.
Preberi Več >Da bi trening čim bolj povečali, morate razumeti učinke simpatičnega in parasimpatičnega živčnega sistema.
Preberi Več >Cabrera je imel najslabšo sezono v karieri v letu 2017, vendar je videl fantastične rezultate novega režima s trenerjem Davidom Alexanderom.
Preberi Več >Louis Blues center Ryan O'Reilly ima enega najbolj edinstvenih režimov treninga, s katerim se boste kdaj srečali
Preberi Več >Ne dovolite, da vas zadržuje slaba pripravljenost.
Preberi Več >To vadbeno orodje bo plavalcem pomagalo zgraditi moč in vzdržljivost zgornjega dela telesa, ki jih potrebujejo za močne poteze v vodi.
Preberi Več >V nedavni študiji je bilo ugotovljeno, da je upogibanje vrhunska drža za okrevanje v primerjavi s klasično pozo 'roke na glavi'.
Preberi Več >Strokovnjak STACK Steve Green ponuja štiri vadbe na tekalni stezi HIIT, ki vam pomagajo izboljšati kondicijo.
Preberi Več >Indiana Pacers je izgubil superzvezdo, ko je zamenjal Paula Georgea, a Victor Oladipo je v tej sezoni videti več kot sposoben polniti svoje čevlje.
Preberi Več >To je najtežji trening Lunge doslej.
Preberi Več >Trikratni zmagovalec Tour De France Chris Froome uporablja dihalno napravo, znano kot & quote; Turbine & quote; za povečanje nosnega pretoka zraka. Preizkusili smo sami.
Preberi Več >Preizkusite to vadbo, ki zadene vsako mišico v telesu, vključuje 15-20 minut aktivnosti in zahteva le kettlebell in vrv.
Preberi Več >Ugotovite, zakaj bi se morali treningi kondicijske borbe osredotočati na sprinte, ne na tek na dolge proge.
Preberi Več >