Pojasnjeno 3-sekundno pravilo košarke (z videom!)

Šport

Gledate svojo najljubšo ekipo NBA, kako igra obrambo, ko naenkrat sodnik zapiše in igra ustavi. Neumno se nagnete bližje TV zaslonu. Videli ste, da se nihče ni motil in sodnik je zdaj trikrat čudno sekal z roko. Nato najboljši strelec prostega meta ene ekipe stoji na črti prekrška in izvaja en strel - njegova ekipa dobi žogo nazaj. Izgubljeni ste. Vse, kar veste o košarkarski igri, je razbito.

Globoko vdihni. V redu je. Sodnik je določil tri sekunde kršitve. Kaj to pomeni? Pravzaprav je precej preprosto.




program usposabljanja za hitrost in gibčnost pdf

POVEZANE: Â Kako voditi košarko



Gledate svojo najljubšo ekipo NBA, kako igra obrambo, ko naenkrat sodnik zapiše in igra ustavi. Neumno se nagnete bližje TV zaslonu. Videli ste, da se nihče ni motil in sodnik je zdaj trikrat čudno sekal z roko. Nato najboljši strelec prostega meta ene ekipe stoji na črti prekrška in izvede en strel - njegova ekipa pa dobi žogo nazaj. Izgubljeni ste. Vse, kar veste o košarkarski igri, je razbito.

Globoko vdihni. V redu je. Sodnik je določil tri sekunde kršitve. Kaj to pomeni? Pravzaprav je precej preprosto.



POVEZANE: Kako voditi košarko


kakšen dober tempo veslanja

3-sekundna kršitev zoper obrambo

3-sekundno obrambno pravilo naj bi preprečilo, da bi se veliki možje ves čas streljanja (ali v srednji šoli in pod njim, celotna posest) postavili pod obroč, pripravljeni na odbijanje strelov vsakega nasprotnika, ki si upa voziti do obroča. V skladu s pravilnikom NBA (pravilo je enako za šolo), ko ofenzivni igralec žogo pripelje čez polovico igrišča, kateri koli obrambni igralec znotraj 16-metrskega pasu (od osnovne črte do črte prostih metov, ki se običajno imenuje 'pobarvano območje') mora biti 'aktivno varovalo nasprotnika v treh sekundah.' „Aktivno varovanje“ pomeni biti postavljen na dosegu roke napadalca in v položaju varovanja.

POVEZANE: 8 načinov, kako postati boljši Košarka Igralec



Povedano laično to pomeni, da se branilec lahko oddalji od človeka, ki ga varuje, največ tri sekunde, preden mora ponovno vzpostaviti svoj položaj na razdalji roke stran od svojega človeka. Če tega ne stori, bo sodnik določil 3-sekundno kršitev in napadalna ekipa lahko izbere katerega koli igralca, ki bo streljal prosti met. Žaljiva ekipa nato dobi žogo nazaj in je nagrajena z novo posestjo. V bistvu lahko pravilo povzamemo tako: znotraj poslikanega območja morate braniti igralca, ne koša.

Oglejte si igro zgoraj. Napadalec Golden State Warriorsja David Lee (št. 10) naj bi branil št. 24 na Utah Jazz, Marvin Williams. Namesto tega se prikrade v barvo, ko misli, da se bo jazzovski strelec Deron Williams kmalu pripeljal do luknje. Ko se Williams začne vračati na črto s tremi točkami, Deron pa zaradi dvojne ekipe izvleče svoj dribling, Lee se odloči, da ostane v barvi, izven dosega roke Williamsa. Tam ostaja, nekoliko izgubljen, dokler sodnik ne zažvižge in ga ne pokliče za kršitev.

3-sekundna kršitev zoper prekršek

Žaljivi igralec, ki ima eno ali obe nogi na naslikanem območju več kot tri sekunde, se lahko pokliče zaradi tehnične napake. Igralec mora imeti obe nogi zunaj barve, preden lahko ponovno vstopi, in sodniško tri sekundno štetje se začne znova.

V zgornjem videu si oglejte nekdanjega centra New York Knicksa Tysona Chandlerja. Potem ko je Carmelo Anthony postavil kramp, se prikotali do obroča in konča globoko v poslikanem območju. Ko Anthony zapelje na desno, se umakne in poda nazaj J. R. Smithu, Chandler ostane v barvi, ne da bi stopil ven, da bi ponovno zagnal tri sekunde. Sodnik ga ujame, piha za kršitev in Knicksi izgubijo posest.


vaje košarkarske ekipe za srednjo šolo

POVEZANE: Kako ustreliti a Košarka Bolje

Lekcija tukaj? Bodite pozorni, ko vstopite v barvo na obeh straneh kroglice. Sodniki štejejo.


Foto: Getty Images // Thinkstock