Vse nogometne pozicije, razloženo

Usposabljanje

Kot pri drugih ekipnih športih, kot sta nogomet in baseball, tudi pri nogometu igralci potrebujejo ločene položaje. Igralci na vsakem položaju imajo različne odgovornosti in se vrstijo na različnih področjih igrišča. Tako je poznavanje imena in vloge vsakega nogometnega položaja ključnega pomena za učenje igre. Če ste začetnik, vam lahko poznavanje podrobnosti vsakega nogometnega položaja pomaga izbrati tistega, ki je najbolj primeren za vaše spretnosti. V tem članku bomo zajeli osnovna nogometna stališča glede napadov in obrambe.

POVEZANE: Dimenzije nogometnega igrišča in velikosti ciljev: Kratek vodnik



Žaljivi nogometni položaji so namenjeni doseganju enega cilja - napredovanju žoge po terenu in doseganju touchdowna. To se sliši dovolj preprosto, vendar ima vsak položaj drugačne odgovornosti, ki jih morajo igralci izvesti, da bo prekršek uspešen. Evo, kako izgleda osnovni žaljivi niz.



Kot pri drugih ekipnih športih, kot sta nogomet in baseball, tudi pri nogometu igralci potrebujejo ločene položaje. Igralci na vsakem položaju imajo različne odgovornosti in se vrstijo na različnih področjih igrišča. Tako je poznavanje imena in vloge vsakega nogometnega položaja ključnega pomena za učenje igre. Če ste začetnik, vam lahko poznavanje podrobnosti vsakega nogometnega položaja pomaga izbrati tistega, ki je najbolj primeren za vaše spretnosti. V tem članku bomo zajeli osnovna nogometna stališča glede napadov in obrambe.

POVEZANE : Dimenzije nogometnega igrišča in velikosti ciljev: Kratek vodnik



Žaljive nogometne pozicije

Vse žaljive nogometne pozicije so namenjene doseganju enega cilja - napredovanju žoge po terenu in doseganju dotika. To se sliši dovolj preprosto, vendar ima vsak položaj drugačne odgovornosti, ki jih morajo igralci izvesti, da bo prekršek uspešen. Evo, kako izgleda osnovni žaljivi niz.

Zdaj pa razčlenimo vsako žaljivo nogometno pozicijo.



Quarterback

Koliko jih je običajno na terenu: 1
Tipična poravnava: neposredno za središčem
Glavna odgovornost: metanje žoge, oddaja žoge

Kvoterbek je eden izmed dveh igralcev, ki se žogice dotakneta pri vsaki igri (drugi je center.) Za začetek vsake igre se branilec postavi v vrsto za sredino in prejme žogo, ko jo center 'zaskoči'. Kako oddaljen je branilec od centra, je odvisno od formacije. Ko prejme snap, lahko branilec žogo vrže ali preda drugemu igralcu (ali jo sam zažene).

Igranje obrambnega igralca zahteva visoko raven inteligence. Vedeti morate, kaj naredi vsak napadalni igralec pri vsaki igri, in občasno prilagoditi igro glede na to, kaj obramba počne. Hitrost ni bistvenega pomena za uspeh na položaju branilca, zagotovo pa ne škodi. Tipični branilec je visok, inteligenten igralec z dobro metalsko roko in močnimi vodstvenimi lastnostmi.

Tailback / Halfback

Koliko jih je običajno na terenu: 1
Tipična poravnava: zadaj ali poleg branilca
Glavna odgovornost: tek z žogo

Položaj hrbta v teku vključuje zadnji (ali polovični) in zadnji. Nazaj se ponavadi postavi neposredno zadaj ali tik ob branilcu. Njegova natančna poravnava je odvisna od formacije. Tailbacks so običajno igralci, ki prejmejo podajo od branilca in tečejo naprej, da bi poskušali doseči razdaljo. Tailbacks so običajno krajši, manjši igralci, ki so lahkotni in lahko manevrirajo skozi tesne luknje. Tailbacks se včasih uporabljajo kot sprejemniki iz ozadja. Tipičen zadnji rep je hiter, gibčen igralec z dobrim vidom in sposobnostjo lomljenja in učinkovito prenašanja žoge.

Fullback

Koliko jih je običajno na terenu: 1
Tipična poravnava: neposredno pred ali ob zadnji del hrbta
Glavna odgovornost: blokada svinca za tek nazaj

Drugi tekač nazaj, imenovan bočni branilec, se običajno postavi neposredno pred ali nazaj ob zadnji del hrbta (kar ga prav tako postavi v bližino branilca). Njegova natančna poravnava je odvisna od formacije. Na primer, pri nekaterih prekrških se bočni branilec postavi tik za črto krčenja, postavitev, pri kateri se bočni branilec običajno imenuje 'H-Backs'. Redni igralec je običajno igralec, ki vodi blokade za zadnji del tekaških iger. Običajno so močni, zbrani igralci, ki obrambne igralce lahko premaknejo s poti, da bi imeli nosilce prostora za tek. Občasno zadenejo hrbtni branilci in sami vodijo žogo. Običajno se to zgodi, kadar je potrebna le majhna količina jarda. Občasno gredo tudi na prehod. Tipični bočni branilec je trden, močan igralec z nadpovprečno velikostjo in zmožnostjo blokiranja.

Širok sprejemnik

Koliko jih je običajno na terenu: 2 ali več
Tipična poravnava: na ali blizu črte, najširši igralci na terenu glede na vodoravno poravnavo
Glavna odgovornost: lovljenje podaj

Široki sprejemniki se običajno poravnajo na ali v bližini črte. Širina njihovega poravnavanja je odvisna od formacije, vendar imajo običajno najširšo poravnavo kot kateri koli napadalni igralec. V osnovni ofenzivni sestavi sta dva široka sprejemnika. Vendar lahko prekršek postavi do pet širokih sprejemnikov, odvisno od formacije. Široki sprejemniki so običajno igralci srednje do nadpovprečne višine, z dokaj hitrostjo in sposobnostjo lovljenja podaj. Velikost velikosti se razlikuje pri širokem položaju sprejemnika. Na primer, Antonio Brown je 5 čevljev, 186 kilogramov, Calvin Johnson pa 6 metrov in 236 kilogramov. Toda oba sta imela ogromno uspeha pri igranju širokega sprejemnika. Tipičen širok sprejemnik je hiter igralec, ki ima smisel za lovljenje žoge in ima ravnotežje in gibčnost za vodenje dobrih poti.

POVEZANE: Dokončano Širok sprejemnik Program vadbe


kako izmeriti baseball rokavico

Center

Koliko jih je običajno na terenu: 1
Tipična poravnava: neposredno nad nogometom
Glavne naloge: lomljenje žoge, blokiranje

Center vsako napadalno igro začne z zaskokom žoge do branilca. Center je skupaj s stražarji in rešitvami del 'ofenzivne črte'. Potem ko zaskoči žogo, je glavna naloga centra blokirati obrambne igralce. Natančno, koga in kako blokira, je odvisno od nasprotne obrambne postavitve in žaljive igre. Centri so praviloma dokaj visoki, debeli igralci z dobro stopnjo moči. Običajno so eden težjih igralcev v prekršku. Dober center mora imeti visoko raven inteligence, saj je njegova naloga, da obrambno postavitev sporoči drugemu napadalcu in jih obvesti o njihovih nalogah. Tipičen center je velik, inteligenten igralec, ki dobro lomi žogo in je visoko usposobljen za blokado.

Stražar

Koliko jih je običajno na terenu: 2
Tipična poravnava: neposredno levo in desno od sredine
Glavna odgovornost: blokiranje

Standardni nogometni prekršek ima dva čuvaja na ofenzivni črti. Ena se poravna neposredno na levo od središča, druga pa neposredno na desno. Primerno so ti igralci znani kot levi in ​​desni stražar. Straže so običajno podobne centrom, vendar večje. Primarna naloga čuvaja je blokiranje obrambnih igralcev. Tipičen stražar je velik igralec, ki je zelo spreten v blokadi.

Tackle

Koliko jih je običajno na terenu: 2
Tipična poravnava: neposredno levo od leve zaščite in neposredno desno od desne zaščite
Glavna odgovornost: blokiranje

Standardni nogometni prekršek ima dva napada na ofenzivni liniji. Ena vrstica levo od leve straže (in je znana kot 'levi pribor'), druga vrstica pa desno od desne straže (in je znana kot 'desna oprema'). Tackle so običajno največji igralci na terenu. Njihova glavna naloga je blokirati obrambne igralce. Običajno so nekoliko hitrejši in močnejši od ostalih napadalcev, saj morajo obrambne igralce pogosto blokirati v vesolju z malo ali nič pomoči. Tako kot sredina mora biti tudi pri reševanju inteligenten, da lahko analizira, kaj obramba počne, in naredi ustrezne prilagoditve. Tipičen pribor je velik igralec, ki je visoko usposobljen za blokiranje.

Tesen konec

Koliko jih je običajno na terenu: 1
Tipična poravnava: neposredno zunaj pribora
Glavne naloge: lovljenje podaj in blokiranje

Tesni del je v bistvu kombinacija žaljivega strelca in širokega sprejemnika. Običajno je večji in močnejši od širokega sprejemnika, vendar manjši in hitrejši od žaljivega strelskega igralca. Medtem ko se tesni konci lahko poravnajo tako rekoč kjer koli na terenu, so najpogosteje poravnani neposredno ob levem ali desnem priboru. Čeprav je običajno, da je en tesen konec na terenu, je vedno bolj priljubljeno, če imamo na terenu dva tesna konca hkrati. Tipičen oprijem je visok igralec, ki je hkrati spreten lovilec podaj in uporaben bloker.

Obrambne nogometne pozicije

Obrambni nogometni položaji so zasnovani tako, da dosežejo en cilj - preprečiti, da bi prekršek pridobival jarde in zabijal. To se sliši dovolj preprosto, toda igralci na vsakem položaju imajo različne odgovornosti, ki jih morajo izvajati, da bo obramba uspešna. Evo, kako izgleda osnovna obramba.

Zdaj pa razčlenimo vsak obrambni nogometni položaj.

Obrambni pribor

Koliko jih je običajno na terenu: 2
Tipična poravnava: nasproti ofenzivnega centra ali stražarjev
Glavne naloge: preprečevanje zaleta po sredini, hitenje obrambnega igralca

Čeprav se število obrambnih spopadov lahko spreminja glede na formacijo, ima večina osnovnih obramb na terenu dva obrambna reševanja. Skupaj z obrambnimi konci so obrambni pripomočki del skupine igralcev, znanih kot 'obrambna črta'. Obrambni pribori se vrstijo drug ob drugem sredi obrambe nasproti ofenzivnega centra in stražarjev. Obrambni lovci so običajno zelo veliki igralci, ki se lahko držijo nog, tudi če sta jih dvojna moška dvojna ekipa. Glavna naloga obrambnega lova je preprečiti, da bi prekršek vodil žogo po sredini in pritiskal na branilca v podanih situacijah. Tipičen obrambni pribor je dokaj visok, težek igralec z veliko močjo, ki se lahko drži proti napadalcem.

POVEZANE: 5 vaj, ki jih je treba obvezno opraviti za obrambno linijo

Obrambni konec

Koliko jih je običajno na terenu: 2
Tipična poravnava: zunaj obrambnih spopadov, nasproti obrambnih spopadov
Glavne naloge: preprečevanje bega na svojo stran, hitenje obrambnega igralca

Čeprav se število obrambnih koncev lahko spreminja glede na formacijo, ima večina osnovnih obramb na terenu dva obrambna konca. Njihovo ime verjetno izhaja iz dejstva, da so 'rezervirali' obrambno črto. Njihova glavna naloga je preprečiti, da bi prekršek preusmeril žogo na svojo stran, in poskušati umakniti branilca ob podajah. Ker njihove naloge zahtevajo, da pokrivajo več tal, so obrambni cilji običajno lažji in hitrejši od obrambnih spopadov. Tipičen obrambni konec je visok, močan igralec z zmožnostjo, da se drži pred žaljivim priborom in hitrostjo in hitrostjo, da pride do obrambnega igralca ali preganja tekaškega hrbta.

Srednji vratar

Koliko jih je običajno na terenu: 1
Tipična poravnavat: 4 do 7 jardov za črto razpada, neposredno nasproti središča
Glavne naloge: vodenje obrambe, podajanje kritja, sporočanje nalog

Srednjega obrambnega igralca pogosto imenujejo 'branilec obrambe', ker mora poznati nalogo vsakega obrambnega igralca in občasno prilagoditi obrambo glede na to, kaj počne prekršek. Srednji branilec je v bistvu jack-of-all-trades-on mora biti sposoben ustaviti vožnjo in učinkovito pokriti podajo. Srednji branilec se pogosto znajde sredi akcije in običajno vodi ekipo v reševanju. Tipičen srednji branilec je močan, inteligenten igralec, ki se dobro loti in zna igrati igre tako v vesolju kot v prometu.

POVEZANE: AJ Hawk, izvensezonsko usposabljanje

Zunaj Linebacker

Koliko jih je običajno na terenu: 2
Tipična poravnava: 3 do 5 jardov za črto prerivanja, približno v širino obrambnega konca
Glavne naloge: voditi obrambo, pokrivanje podaj, blitzing

Večina osnovnih obramb ima na igrišču dva zunanja branilca. Kje se postavijo v vrsto, je odvisno od formacije, vendar so običajno približno 3 do 5 metrov za črto prerivanja in bodisi tik znotraj bodisi zunaj obrambnih koncev. Zunanji rezervni igralci so ponavadi nekoliko bolj atletski kot srednji, ker jih prosijo, da več utripajo in imajo običajno strožje naloge pri pokrivanju podaj. Tipičen zunanji rezervoar je dolg, močan atletski igralec, ki zna igrati igre v vesolju in je trden igralec.

Cornerback

Koliko jih je običajno na terenu: 2
Tipična poravnava: nasproti širokega sprejemnika
Glavne naloge: prenašanje kritja

Čeprav se lahko število udarcev iz kota spreminja glede na postavitev, ima večina osnovnih obramb na igrišču vsaj dva udarca iz kota. Vogalniki se običajno poravnajo nasproti širokih sprejemnikov. Cornerbacks so pogosto fizično podobni širokim sprejemnikom, njihova glavna naloga pa je, da preprečijo, da bi se podaje izpolnile. Velikokrat se široki sprejemniki, ki imajo težave z lovljenjem žoge, preusmerijo v kot. Tipičen kotiček je majhen do povprečno velik igralec z veliko hitrostjo, pospeševanjem, nagoni in pokritostjo.

POVEZANE: S temi vajami postanite zaklenjen kot s kotom

Brezplačna varnost

Koliko jih je običajno na terenu: 1
Tipična poravnava: globoko na sredini obrambnega zaledja
Glavne naloge: prenašanje kritja

Prosta varnost se običajno postavi na sredino obrambnega zaledja, oddaljenega vsaj 10 metrov od črte. Pogosto nima posebne odgovornosti in lahko spremlja žogo, ko se igra razvija - od tod tudi naslov 'proste' varnosti. Prosta varnost naj bi pomagala vogalnim branilcem pri obrambi pred podajami, zlasti globokimi žogami. Če ofenzivna formacija zaposluje več kot dva sprejemnika, se lahko zahteva brezplačna varnost, da pokrije enega od dodatnih sprejemnikov. Tipična brezplačna varnost je majhen do povprečno velik igralec z dobro hitrostjo, dometom, predvidevanjem in znanjem žoge.

Močna varnost

Koliko jih je običajno na terenu: 1
Tipična poravnava: globoko na sredini obrambnega zaledja, bodisi z ali nekoliko bližje črti prepada kot prosta varnost
Glavne naloge: prenašanje kritja, podpora

Močna varnost se običajno uvršča proti sredini obrambnega zaledja, bodisi s prostim varnostnikom ali nekaj jardov bližje črti. Močan varnostnik je običajno nekoliko večji in močnejši od prostega varnostnika, ker ima večjo vlogo pri zaustavitvi teka. Močna varnost pogosto zajema tesen konec ali dodatni sprejemnik, odvisno od formacije. Tipična močna varnost je povprečno močan, atletski igralec, ki spretno pokriva podaje in se spopada.

Preberite več o nogometu:

Vrhunski nogometni vodnik za izven sezone

Kako metati nogomet - in to vsakič narediti popolno spiralo

Kako se velikosti nogometa spreminjajo na vsaki ravni športa


kako sami masirati boleče mišice

4 nogometne kondicijske vaje, ki delujejo