3 razlogi, zakaj vaši otroci potrebujejo športni trening

Šport

Ali otroci potrebujejo zunanji športni trening, je vedno vroča tema. Mnogi starši imajo vtis, da njihovemu otroku ni treba dvigovati uteži; nimajo časa ali nočejo denarja vložiti v kaj dodatnega.

Nasprotni argument je, da če je pravilno izbran objekt za vadbo in sistem vadbe, je to lahko največja naložba za vašega otroka. Glavna skrb je, da si večina trenerjev in trenerjev želi, da bi se pohvalilo z naslednjim velikim imenom ali kako močno lahko poveča klop vašega otroka. To je PR stunt za večino telovadnic.



Zdi se, da večina staršev in trenerjev ni preveč prisiljena zapraviti na tisoče dolarjev na mesec, razen če veste, da si vaš športnik resnično želi igrati fakulteto ali poklicne športe.



Ali otroci potrebujejo zunanji športni trening, je vedno vroča tema. Mnogi starši imajo vtis, da njihovemu otroku ni treba dvigovati uteži; nimajo časa ali nočejo denarja vložiti v kaj dodatnega.

Nasprotni argument je, da če je pravilno izbran objekt za vadbo in sistem vadbe, je to lahko največja naložba za vašega otroka. Glavna skrb je, da si večina trenerjev in trenerjev želi, da bi se pohvalilo z naslednjim velikim imenom ali kako močno lahko poveča klop vašega otroka. To je PR stunt za večino telovadnic.



Zdi se, da večina staršev in trenerjev ni preveč prisiljena zapraviti na tisoče dolarjev na mesec, razen če veste, da si vaš športnik resnično želi igrati fakulteto ali poklicne športe.

Obstaja pa nekaj podzemnih trenerjev, ki razumejo pravi pomen tega, kaj lahko športni trening naredi za vašega otroka.

Položimo karte na mizo. Odgovori, ki sledijo, ne temeljijo na ugibanjih ali teorijah. Sestavili smo ekipo, ki vam pomaga kot starši in trenerji razumeti, zakaj je to lahko najboljša naložba v vašega otroka.



Strinjam se, da so fizične koristi velike, zato ne želim spodkopavati koristi, ki jih otroci fizično prejemajo od treninga. Vendar je toliko več koristi zunaj fizičnih. S tem se bomo dotaknili dveh zunanjih skritih koristi in ene skrite fizične koristi.

Skrite ugodnosti # 1: Duševno zdravje

Eden najstrašnejših trendov, ki ogrožajo duševno zdravje in uspeh današnje mladine, je poslabšanje pomembnih odnosov. Še en način, da rečemo, da je, da otroci nimajo, a hrepenijo po povezavi. To ima uničujoče posledice za njihovo duševno zdravje in prihodnji uspeh.

Depresija anksioznost se še naprej povečuje in danes pet do osemkrat več dijakov in študentov izpolnjuje pomembna merila za diagnosticiranje depresije in anksiozne motnje kot pred 50 leti.

Kot sem že omenil, otroci hrepenijo po pomembnih odnosih in kot kažejo podatki, se počutijo povezane s socialnimi mediji in drugimi viri.

Zamislite se za minuto: kako pogosto vi ali nekdo, ki ga poznate, počnete naslednje?

Če pridete zgodaj, da se v pisarni ali celo restavraciji srečate s prijateljem ali kolegom in počakate v preddverju, kakšne možnosti je, da izvlečete telefon in ubijete tri ali štiri minute?


najboljši čas dneva za jemanje kreatina

Bilo bi 'čudno' pozdraviti nekoga, ki ga v današnjem svetu ne poznate.

Ali če nekdo vstane, da uporabi stranišče v restavraciji, lahko počaka ali takoj preveri svoj telefon?

Brez telefonov se počutimo goli in če nekoga ni ob nas, je čudno, da smo sami. Zato se obrnemo na Facebook, Instagram ali Snapchat, da se pomaknemo in se počutimo povezani.

Na primer, nedavna študija je šokantno pokazala, da več ljudi uporablja Facebook , manj srečni se bodo verjetno počutili.

Slišali smo, da so otroci depresivni zaradi vse večje uporabe družbenih omrežij in verjamem, da resnica obstaja.

Verjamem pa tudi, da obstaja veliko resnice o tem, da se otroci borijo s stresom, tesnobo in zaskrbljenostjo bolj kot kdaj koli prej, zato se zaradi depresije zatekajo v družbena omrežja, ki hrepenijo po prodajnem mestu!

Pred desetletji so otroci lahko te pomembne osebne odnose dobili v šoli ali šolskih športih. Ampak danes je skoraj nemogoče!

Niso krivi učitelji ali trenerji. To je zato, ker imajo na krožnikih več kot kdaj koli prej.

Učitelji so premalo plačani in preobremenjeni. Imajo večje učilnice in morajo žonglirati več učencev kot kdaj koli prej. Svetovalni svetovalci obravnavajo v povprečju 500 učencev na šolo! Čas in energija tu igrata velik dejavnik.

Enako velja za šolske trenerje. Ekipe postajajo vse večje, zlasti v športih, kot je nogomet. Vem, da je bilo v srednji šoli, ki sem jo obiskoval med bruci, JV in Varsityjem, v nogometni ekipi več kot 300 otrok. Nato povečajte pritisk številnih trenerjev od administratorjev in celo mest, da ZMAGAJO IN ZMAGAJTE ZDAJ! Njihove družine, službe in plače so lahko odvisne od uspešnosti njihove ekipe in na koncu zmagajo ali izgubijo.


koliko kalorij ima humus

Trenerji imajo radi svoje igralce in želijo biti vključeni v njihovo življenje. Upoštevati je treba veliko različnih dejavnikov. Če jih včeraj zavržejo v kosilnici, verjetno ne bodo ujeli prvih 10 na prednostnem seznamu zanje kot trenerja.

Če najdete pravi objekt za športno vadbo, lahko vam in vašemu otroku zagotovijo ta pozitiven in smiseln odnos in povezavo!

Otroci si želijo nekoga, za katerega se lahko počutijo dovolj varne, da postanejo v bližini ranljivi. Želijo, da jih nekdo vodi in svetuje na področjih zunaj športa, kot so šola, stres, tesnoba, zaskrbljenost, ustrahovanje, izgovarjanje nekoga, zabave in milijon drugih tem.

Medtem ko ima večina otrok rada starše, se 98% ne počuti dovolj udobno, da bi večino teh pogovorov opravil s starši, in ne s trenerji, ker nočejo, da bi jih obsojali ali izgubili čas igranja. Bojijo se, da bi drugi otroci zanje izvedeli. Mentorstvo je ena najboljših naložb v življenju vašega otroka! Poiščite pravo mesto in vredno je vsakega centa. Lahko bi rešila življenje vašega otroka. Bil sem priča temu!

Skrita ugodnost št. 2: pospešeno delovanje
Ko boste našli pravi objekt za atletske treninge s pravim sistemom, bo to hitro povečalo uspešnost vašega otroka! Strokovni trenerji vedo in razumejo, da ima vsak posameznik svoje potrebe, zato ugotovijo, kakšna so ta neravnovesja za vašega športnika, in ustvarijo program, ki ga podpira.

S tem sem želel premetavati, ker mnogi starši mislijo, da to velja le za večje športe, kot so nogomet, košarka ali baseball. Vendar je to najbolj oddaljeno od resnice. Skoraj zadnje desetletje sem iskal najvišje športne vzorce, programi treninga moči pa so vključeni v skoraj vsakega posebej!

Vzemite si trenutek za razmislek. Tiger Woods je iz številnih razlogov revolucionarno spremenil golf, toda tisti, ki na pogled hitro izstopa, je, kako zgodaj je trening moči vključil v svojo rutino.

Ljudje so bili navdušeni nad tem, kako daleč je vozil žogo, in po nekaj letih je postalo običajno, da igralci golfa močno trenirajo, da sledijo Tigru.

Ali pa Michael Jordan? Če ste že videli serijo 'Zadnji ples', veste, da je moral, da bi prebolel grbino zmage na prvenstvu, okrepiti svoj program moči in kondicije. Jordan je imel ves čas celo svojega trenerja Tima Groverja, ki je treniral! Oglejte si skoraj vse športe v atletiki divizije I. Večina jih ima program za moč in kondicioniranje, s katerimi poviša svojo zmogljivost. Mnogi imajo celo svojega lastnega trenerja moči za svoj šport.

Uspeh pušča sledi. Samo naredite, kar počnejo izvajalci na najvišji ravni, in vstavite pravi program treninga z otrokovim mentorjem. Vsak vadbeni objekt ima svoj slog in filozofijo ter poskrbi, da je primeren za vašega otroka!

Skrita korist # 3: Izboljšani akademiki
Starši in trenerji, to je morda vaša najljubša prednost. Prav ste prebrali. Akademiki dokazujejo, da otroci, ki se ukvarjajo s športnim treningom, dosegajo višjo stopnjo uspeha v učilnici.

Verjamem tudi, da se ta znova uvršča na prvo mesto, ko ima pravega mentorja v življenju vašega otroka. Nekdo, ki je lahko zunanji glas za pogovor z njimi.

'Kako kaj počneš, je, kako počneš vse.'

Kako se osredotočajo in so pozorni na podrobnosti v učilnici, je neposredno povezano s tem, kako se osredotočajo in so pozorni na več informacij v svojih športih.

Številni športniki ne razmišljajo o tem, da bi svoje akademike plačali za šolanje. Preveč trenerjev in športnikov pridiga o atletskih štipendijah, številni športi pa niti ne ponujajo polnih atletskih štipendij.

Akademske štipendije so postale izgubljena umetnost in so lahko preprost način za plačilo šole z malo osredotočenosti, časa in energije.

The Nacionalni center za izobraževanje Statistični podatki so osem let po zaključenem letnem študiju srednješolskih športnikov ugotovili, da so v primerjavi z nešportniki doživeli:

  • Izboljšani akademski dosežki
  • Višji rezultati preizkusov
  • Višji dohodek
  • Manj incidentov s težavami v duševnem zdravju

Vem, da sem imel boljše ocene, medtem ko so bili treningi v sezoni bolj zahtevni, ker mislim, da mi je to dalo nekaj več strukture.

Povezovanje vsega skupaj

Obstaja seznam razlogov, zakaj je tako fizično kot psihično pomembno, da otroka vključite v zunanji program športnih treningov, vendar verjamem, da začnete dojemati idejo, zakaj lahko to spremeni življenje vašega otroka zunaj njegovega športa. Vsi potrebujemo ta zunanji glas in vem, da ste se kot starši in trenerji milijonkrat opraskali po glavi, zakaj vas ne bodo poslušali.


kako pravilno narediti deadlift

Toda tudi mi smo bili v nekem trenutku vsi v njihovih čevljih.

Ko naši starši niso kul in nikoli ne vedo, o čem govorijo! Na mojo srečo sem imel že zgodaj zunanje trenerje, ki so imeli ključno vlogo v mojem življenju. Tudi mentor v srednji šoli, ki je z mano redno večerjal. Na fakulteti sem imel več, preživel sem vzpone in padce kot športnik divizije I.

Ne stiskajte nosu, kaj lahko za vašega otroka naredi pravi športni trening ali program usposabljanja športnikov!

Zastavite prava vprašanja in se odločite, kako najbolje se prilepite svojim otrokom! Lahko bi jim rešil življenje in zagotovo tudi z mojim.

Ti otroci si to zaslužijo!

Preberi več
Otroci igrajo manj 'Pick-up iger' in to je Hurting Youth Sports
Kako razviti uspešno miselnost za mladinskega športnika
Kakšen športni starš ste?