5 načinov, kako ostati v formi za svojo mizo
Fitnes

5 načinov, kako ostati v formi za svojo mizo

Funkcionalno gibanje čez dan je ključno tako za zdravje kot za produktivnost.

Preberi Več >

Top Nasveti

So zlate ribice zdrave?

So zlate ribice zdrave?

Prehrana

Krekerji z zlatimi ribami so osnovna škatla za kosilo, a so tako zdravi, kot se morda zdijo?

DeMarcus Ware uči 49ers Rookie DE Solomon Thomas D-Line tehnike naslednjega nivoja

DeMarcus Ware uči 49ers Rookie DE Solomon Thomas D-Line tehnike naslednjega nivoja

Novice O Športu

Ware se je upokojil marca z osmimi najbolj vrečami v zgodovini NFL. Zdaj je pod svoje okrilje vzel novinca San Francisca 49ersa Salomona Thomasa.

10 stvari, ki jih v telovadnici nikoli ne smete početi

10 stvari, ki jih v telovadnici nikoli ne smete početi

Usposabljanje

Da ne bi nagajali drugim in jim uničili treninga, v telovadnici ne delajte nobene od teh napak.

Štiristopenjsko nogometno ogrevanje

Štiristopenjsko nogometno ogrevanje

Usposabljanje

Ogrevanje za nogomet zahteva več kot raztezanje in razbijanje znoja. Oglejte si te vaje za ogrevanje nogometaša strokovnjaka STACK-a Brada Thompsona.

Odkleti Superman na trakovih

Odkleti Superman na trakovih

Vadba

Izboljšajte se v športu, ki ga igrate, in v življenju, ki ga vodite v podjetju STACK. Vsakodnevno izboljšujte svoj trening, prehrano in življenjski slog

4-vogalna vaja

4-vogalna vaja

Vadba

Izboljšajte se v športu, ki ga igrate, in v življenju, ki ga vodite v podjetju STACK. Vsakodnevno izboljšujte svoj trening, prehrano in življenjski slog

Nekdanji sprejemnik širokega sprejemnika Steelers Antwaan Randle El pravi, da če bi znal vse, ne bi igral nogometa

Nekdanji sprejemnik širokega sprejemnika Steelers Antwaan Randle El pravi, da če bi znal vse, ne bi igral nogometa

Usposabljanje

Antwaan Randle El ne bi bil presenečen, če NFL v 20 letih ne bi obstajal. Zgodbe, kot je njegova, so preveč pogoste, da bi jih lahko zavrnili.

STACK Scouting Report: Košarkarske superge

STACK Scouting Report: Košarkarske superge

Oprema

Izboljšajte se v športu, ki ga igrate, in v življenju, ki ga vodite v podjetju STACK. Vsakodnevno izboljšujte svoj trening, prehrano in življenjski slog

Si načrtujete pot do bolečin v hrbtu?

Si načrtujete pot do bolečin v hrbtu?

Usposabljanje

Večina ljudi nima pojma, kako pravilno izvajati to na videz preprosto vajo - in zaradi tega tvegajo sebe.

6 izjemno učinkovitih treningov, ki trajajo le 30 minut

Usposabljanje

6 izjemno učinkovitih treningov, ki trajajo le 30 minut

“Imate pol ure za vajo? Ti treningi zagotavljajo rezultate.”

Pokažite Winter, kdo je šef s temi čevlji Timberland

Življenjski Slog

Pokažite Winter, kdo je šef s temi čevlji Timberland

“Sneg in led še nikoli niso videli, da bi prihajali ti udarci.”

2 popolna treninga, za katera je potreben samo Plyo Box

Usposabljanje

2 popolna treninga, za katera je potreben samo Plyo Box

“Ta dva treninga celotnega telesa ustvarjata športno zmogljivost, ki povečuje moč, velikost, moč, vzdržljivost, prilagodljivost in stabilnost jedra v zgornjem in spodnjem delu telesa.”

Kevin Love bi lahko vrgel baseball 90 milj na uro kot srednješolski brucoš

Novice O Športu

Kevin Love bi lahko vrgel baseball 90 milj na uro kot srednješolski brucoš

“Kevin Love je bil nekoč perspektivna baseball zvezda, preden je svojo pozornost usmeril v obroče.”

Oglejte si, kako žoga LaMelo kliče njegov strel, nato pa izpraznite trojko iz polkroga

Novice O Športu

Oglejte si, kako žoga LaMelo kliče njegov strel, nato pa izpraznite trojko iz polkroga

“Primerno imenovani bratje Ball olajšajo košarko.”

Ben Simmons spet dela z LeBronom Jamesom

Novice O Športu

Ben Simmons spet dela z LeBronom Jamesom

“Novincu leta NBA še naprej mentorirajo najboljši v ligi.”

Prednosti lanenega olja

Prehrana

Prednosti lanenega olja

“Ugotovite, kako lahko laneno olje izboljša vašo zdravo prehrano in izboljša vaše športne rezultate.”

15 računov Twitterja, ki jih mora spremljati vsak nogometaš

Motivacija

15 računov Twitterja, ki jih mora spremljati vsak nogometaš

“Bodite obveščeni, tako da sledite Twitter računom teh 15 navijačev NFL in univerzitetnega nogometa.”

Duke's Luke Kennard želi dokazati, da je lahko igralec franšize NBA

Motivacija

Duke's Luke Kennard želi dokazati, da je lahko igralec franšize NBA

“Luke Kennard ima nekaj zelo redkega za košarkarja - hvalisanje nad LeBronom Jamesom.”

Poskušate pridobiti težo? Tukaj naj izgledajo vaši obroki

Prehrana

Poskušate pridobiti težo? Tukaj naj izgledajo vaši obroki

“Pridobivanje mišične velikosti in moči glede napora in doslednosti ni lahka naloga, vendar morda ni tako zapleteno, kot se vam zdi.”