Prosti agent RB Danny Woodhead teče in reže le štiri mesece po operaciji ACL
Usposabljanje

Prosti agent RB Danny Woodhead teče in reže le štiri mesece po operaciji ACL

Nekdanji polnilci, ki tečejo nazaj, naj bi bili šest tednov pred rokom.

Preberi Več >

Top Nasveti

WATCH: Srednješolski košarkar se zaljubi v poročevalca na televiziji v živo

WATCH: Srednješolski košarkar se zaljubi v poročevalca na televiziji v živo

Novice O Športu

Ta srednješolski košarkar je dobil navodilo, naj ne gleda v kamero. Saj ni.

Tukaj je razlog, zakaj bi morali trenirati s 'nagačno mino'

Tukaj je razlog, zakaj bi morali trenirati s 'nagačno mino'

Usposabljanje

Vaje s kopenskimi minami omogočajo izvajanje številnih gibov na enem območju, ne da bi se premikali z enega dela opreme na drugega.

S sprednjo ročico zgradite trdnost jedra gimnastičarja in kalibra

S sprednjo ročico zgradite trdnost jedra gimnastičarja in kalibra

Usposabljanje

Ko enkrat obvladate te poteze, boste s svojo močjo odpihnili ljudi.

Evo, kaj se je zgodilo, ko me je Gatorade poslal na trening na prostem v brutalno hladni zimi v Minnesoti

Evo, kaj se je zgodilo, ko me je Gatorade poslal na trening na prostem v brutalno hladni zimi v Minnesoti

Prehrana

Za Gatoradeov dogodek 'G Sweat School' sem delal v izjemno mrazu, medtem ko so znanstveniki z vrhunsko tehnologijo analizirali odziv mojega telesa.

Zakaj vas večina vrtalnih svedrov ne pospeši (in kaj narediti namesto tega)

Zakaj vas večina vrtalnih svedrov ne pospeši (in kaj narediti namesto tega)

Usposabljanje

STACK razgrajuje priljubljene sprinterske vaje in ponuja boljše alternative za hitrejše športnike.

Pritisk na dumbbell: Kako do, prednosti in pogoste napake

Pritisk na dumbbell: Kako do, prednosti in pogoste napake

Domov

Naučite se izvajati potiskanje bučic, izogibajte se pogostim napakam in povečajte svojo eksplozivno moč.

2 popolna treninga, za katera je potreben samo Plyo Box

2 popolna treninga, za katera je potreben samo Plyo Box

Usposabljanje

Ta dva treninga celotnega telesa ustvarjata športno zmogljivost, ki povečuje moč, velikost, moč, vzdržljivost, prilagodljivost in stabilnost jedra v zgornjem in spodnjem delu telesa.

Nočna raztezna rutina za športnike

Nočna raztezna rutina za športnike

Usposabljanje

Sprostite napete mišice in v 10 minutah pomirite živčni sistem.

Končno nogometno ogrevanje

Končno nogometno ogrevanje

Usposabljanje

Trener Drew Breesa in mnogih drugih profesionalcev NFL razkriva svoje & quote; noge do konic prstov & quote; pristop k pripravi športnikov na treninge in igre.

Moške obleke, kot je Era Michael 90-ih, Jordan Jordan, se preveč trudi pri košarki

Moške obleke, kot je Era Michael 90-ih, Jordan Jordan, se preveč trudi pri košarki

Novice O Športu

Obleče se kot MJ. Igra trdega D, kot je MJ. Ali lahko strelja? Kdo je ta tip?

3 ključi za razvoj hitrega prvega koraka v košarki

Usposabljanje

3 ključi za razvoj hitrega prvega koraka v košarki

“Naučite se biti bolj eksplozivni na igrišču in prilagoditi nasprotnike.”

Popoln načrt usposabljanja za proge, 1. del: Pripravljalna faza

Usposabljanje

Popoln načrt usposabljanja za proge, 1. del: Pripravljalna faza

“Del 1 serije o treningu proge opisuje 15-tedenski načrt vadbe, ki športnikom pomaga izboljšati zmogljivost v trojnem skoku.”

POGLEJ: Denver Broncos Linebacker je dobil logotip vodje Kansas Cityja, tetoviran čez hrbet

Novice O Športu

POGLEJ: Denver Broncos Linebacker je dobil logotip vodje Kansas Cityja, tetoviran čez hrbet

“Denver Broncos LB Shane Ray je pokazal nekaj domačega ponosa. Kako bo njegov novi tatoo sedel s soigralci iz Denverja?”

Zakaj preprosto »streljanje« ni dovolj, da bi postali boljši strelec

Usposabljanje

Zakaj preprosto »streljanje« ni dovolj, da bi postali boljši strelec

“Da bi bil igralec boljši strelec, mora biti dosleden, samozavesten in miren.”

2 napredna treninga nog brez uteži

Usposabljanje

2 napredna treninga nog brez uteži

“Strokovnjak STACK Jim Carpentier ponuja dva treninga za noge, ki jih lahko opravite brez uteži, da izboljšate svojo športno zmogljivost.”

Denver's Edge: Kako nadmorska višina zagotavlja njihovim ekipam največjo športno prednost na domačem terenu

Usposabljanje

Denver's Edge: Kako nadmorska višina zagotavlja njihovim ekipam največjo športno prednost na domačem terenu

“Velika nadmorska višina mesta je naklonjena domači ekipi in tudi izjemno pripravljeni športniki, kot sta Tom Brady in LeBron James, niso imuni na njene učinke.”

4 ključi do hitrostnega treninga (plus 4-dnevni načrt vadbe)

Usposabljanje

4 ključi do hitrostnega treninga (plus 4-dnevni načrt vadbe)

“Razvijte to najpomembnejšo hitrost, da izboljšate svojo učinkovitost v igri.”

Kako odpraviti 3 pogoste napake v igri softballa

Športnice

Kako odpraviti 3 pogoste napake v igri softballa

“Razumevanje najpogostejših težav pri hitrem premikanju softball-a, razdeljenih na mehanske omejitve, prilagodljivost in moč.”

Steph Curry razkriva razlog za svoj smešni posnetek iz predigre na daljavo

Novice O Športu

Steph Curry razkriva razlog za svoj smešni posnetek iz predigre na daljavo

“Ugotovite, zakaj MVP lige NBA Steph Curry pred vsako tekmo sproži strel iz tunela.”

Točkovanje košarke: 4 ključi za potapljanje več floatrov

Usposabljanje

Točkovanje košarke: 4 ključi za potapljanje več floatrov

“Floater je uvozni strel, ki ga lahko dodate v svoj arsenal košarkarskega streljanja.”